睡眠记录监测

睡眠记录监测是一款专为睡眠困扰人群打造的全能睡眠助手。它融合白噪音助眠、智能睡眠监测、定时闹钟三大核心功能。海量助眠音源，能帮你隔绝外界干扰，轻松入睡。一键开启睡眠监测，无需穿戴硬件，手机自动采集整晚睡眠数据，次日生成可视化报告，助你读懂自身睡眠状态，找准失眠诱因。还有自定义智能闹钟，可灵活管控作息，告别慌乱起床，全方位守护你的每一夜睡眠。

睡眠记录监测亮点

【智能睡眠监测】

睡前向右滑动，手机自动开启睡眠看护，无需穿戴硬件，就能实时捕捉夜间环境噪音、睡眠动静及鼾声频次，记录入睡到苏醒的全时段睡眠数据。

【可视化报告】

次日自动生成专业睡眠日志，清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等，用柱状图区分不同时段，直观呈现睡眠状况，助你找准失眠原因，调整作息。

【海量助眠音】

收录上百款精选治愈音效，划分六大分类，提供森林晨光、星海海浪等沉浸式场景音，睡前点开可隔绝外界干扰，放松神经，告别失眠。

【自定义闹钟】

支持普通闹钟与定时播放设置，能自由选配助眠铃音，自定义 5 - 10 分钟多档位小睡时长，搭配震动提醒，让晨起、午休更规律。

睡眠记录监测推荐点

1. **智能睡眠监测**

手机放枕边，自动采集整晚睡眠数据，记录入睡苏醒全时段。

2. **可视化报告**

次日生成专业睡眠日志，标注各项数据，直观呈现睡眠短板。

3. **海量助眠音源**

收录上百款精选音效，六大分类，沉浸式场景音任选，助眠超有效。

睡眠记录监测使用说明

1、

睡前点开舒缓乐曲，能隔绝外界嘈杂干扰，让紧绷的神经慢慢放松，告别失眠内耗，轻松进入睡意。

2、

睡前向右滑动可启动睡眠看护，设备能实时捕捉夜间环境噪音分贝、睡眠动静、鼾声频次，全程守护熟睡时光。

3、

不用穿戴任何硬件，把手机放在枕边就能自动采集整晚睡眠数据，记录入睡到苏醒的全时段。

4、

次日会自动生成专业睡眠日志，清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分，用柱状图区分夜间安静、轻声、吵闹时段，帮你找准失眠诱因，针对性调整作息习惯。

5、

支持普通闹钟与定时播放设置，可自由选配助眠铃音，自定义5 - 10分钟多档位小睡时长，搭配震动提醒，告别慌乱起床，规律作息。

睡眠记录监测常见问题

问：睡眠监测如何开启？

答：睡前向右滑动即可启动睡眠看护。

问：睡眠监测需要穿戴硬件吗？

答：不用穿戴任何硬件，手机放在枕边就能自动采集整晚睡眠数据。

问：能监测哪些睡眠数据？

答：设备实时捕捉夜间环境噪音分贝、睡眠动静、鼾声频次，记录入睡苏醒全时段。

问：睡眠报告有什么内容？

答：次日自动生成专业睡眠日志，清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分，用柱状图区分夜间安静、轻声、吵闹时段。

问：闹钟有哪些功能？

答：支持普通闹钟与定时播放设置，自由选配助眠铃音，自定义5-10分钟多档位小睡时长，搭配震动提醒。