趁早

专为管理你的健康生活而打造的应用用户在这里设定自己的目标计划抵达目标，每天打卡发布，软件会根据你的设定来提醒你，激励知行合一。

趁早行动100天塑身计划

01

10分钟快乐燃脂100天

潇洒姐2021年全新重磅塑身计划，配合动感音乐和多样动作，拒绝枯燥，燃脂也可以很快乐！如果你害怕自己无法坚持100天，从这个开始跟练就对了！

适合人群：0基础小白，开启在趁早的第一个100天

计划亮点：每日10分钟，隔10天一期主题燃脂舞，超级快乐！

和潇洒姐塑身100天

全网百万人证明行之有效的塑身秘笈，养成运动习惯的最好起点。由潇洒姐本人带领进行动作示范，训练强度循序渐进，对健身小白友好。

适合人群：0基础小白

计划亮点：超经典计划，趁早塑身计划的必修课。

跑步燃脂100天

专为跑步定制的100天塑身计划，通过跑步专项体能训练和技术训练，让你享受跑步！轻松跑完自己的第一个半程马拉松！

适合人群：0基础小白

计划亮点：掌握正确的跑步姿势，健康安全地跑下去。

04

和潇洒姐塑身100天|进阶版

由潇洒姐和明星私教孙喜哲共同录制。计划核心“SHAPE321独家教程”能够更大程度的燃烧卡路里，同时配备双人全程差异化指导，适合在基础版结束后无缝对接。

适合人群：进阶需求

计划亮点：双人差异化指导，更大程度燃烧卡路里。

05

明星私教塑身100天

明星私教孙喜哲全程带练，以塑形为第一目标，最大化还原明星的私教状态，让我们“像明星一样管理身材”！首期完成率达到惊人的75%。

适合人群：0基础小白

计划亮点：通过抗阻训练最大化塑身成果，打造“易瘦体质”。

06

形体冠军雕刻100天

由中国第一位阿诺德女子冠军牟丛教练全程带练，“指哪打哪”，帮助大家更有针对性地雕刻身体线条。适合在明星私教塑身100天之后挑战自己。

适合人群：进阶需求

计划亮点：感受每一次发力，精细化雕刻身体的每一块肌肉。另外还有每十天一次的趣味挑战。

07

俯卧撑100天|男朋友系列

作为十分基础的自重训练动作，适合邀请、监督、陪伴男朋友一起锻炼，100天内可解锁70个花式俯卧撑，练就紧致上半身。

适合人群：男朋友&自己

计划亮点：与爱的人一起，成为一个有型的人。

腹肌撕裂100天|男朋友系列

男朋友系列的后续计划，预计明天上线。让我们从俯卧撑开始，慢慢过渡到腹肌，找回紧致有力的身材和正向规律的人生秩序。

适合人群：男朋友&自己

计划亮点：360度全面塑造腰腹线条，打造绝美腰臀比！

趁早行动客户端介绍

为你通过提供在线学习工具和配套服务，尽早支持用户养成习惯并实现目标。从而帮助用户创造积极的生活。本站用户可以通过参与项目或课程获取知识，并通过社区陪护服务完成学习。用户还可以发动态、分享生活或表达学习感悟，与其他用户互动，互相鼓励完成挑战。

记录变化，养成习惯

可视化时间租

当时间可视化，觉知、改变、定义你的时间轴

五种时间体系

成就记录：

可视化图表，帮你快速查看时间分布情况，助你开启长期主义的正向循环。

习惯打卡：

极简的操作流程，3秒记录当日习惯，直观安排与定义自己的时间轴。

计划课程：

特色100天计划与各类课程，涵盖健身、心流、职场技能等各领域，科学引导，激励知行合一。

趁早app是一款健康生活好习惯养成神器，在趁早app这里，焕新天使们在自己最擅长的领域制定焕新计划，加入趁早app，你可以用7-21天的时间跟随他们一起尝试新鲜事、达成一个目标或习得一项技能。

婷美乐娱携手趁早APP打造7天变美计划:7月18日，知名女性品牌婷美集团旗下星座应用服务机构婷美乐娱，联手女性人生管理工具趁早APP“7月美颜季”，在趁早APP上推出了全新焕肤计划“7天给你皮肤变美的力量——借用星辰和花朵的秘密”。

趁早，为同类，造一个世界。

趁早是一个以提升自己为目标的人生体验游戏。在这里，焕新天使们在自己最擅长的领域制定焕新计划，你可以用7-21天的时间跟随他们一起尝试新鲜事、达成一个目标或习得一项技能。

趁早小编简评

生活中有很多需要我们完成的事情，现在有了这款app用户就可以记录下自己的待办事项，具有多种标签可以免费使用，为自己的记录事项进行添加并且使查找速度变得更快，完成一定的目标之后自己也会觉得很有成就感。

趁早APP特色

可视化时间轴：当时间可视化，觉加、改变、定义你的时间轴；

五种时间体系：智能时代的时间管理系统，帮你创建正向生活；

全额奖励金：奖励每一次完成，更是奖励每一天的行动；

记录变化，养成习惯：不错过每一次微小积累，改变看得见。

一款能够帮助用户养成良好习惯的手机软件，制定个人计划，按时完成个人目标；

一键分享个人动态，在线互动，互相督促鼓励，养成好习惯。

通过提供线上学习工具和陪伴式服务支持用户养成习惯，抵达目标。从而帮助用户创建正向生活。

用户可通过参与计划或课程得到知识并在社群陪伴服务下完成学习。

用户还可以发布动态，分享生活或表达学习感悟，与其他趁早星人进行互动，互相鼓励完成挑战。

趁早app是一款健康生活好习惯养成神器，在趁早app这里，焕新天使们在自己最擅长的领域制定焕新计划，加入趁早app，你可以用7-21天的时间跟随他们一起尝试新鲜事、达成一个目标或习得一项技能。

婷美乐娱携手趁早APP打造7天变美计划:7月18日，知名女性品牌婷美集团旗下星座应用服务机构婷美乐娱，联手女性人生管理工具趁早APP“7月美颜季”，在趁早APP上推出了全新焕肤计划“7天给你皮肤变美的力量——借用星辰和花朵的秘密”。

趁早，为同类，造一个世界。

趁早是一个以提升自己为目标的人生体验游戏。在这里，焕新天使们在自己最擅长的领域制定焕新计划，你可以用7-21天的时间跟随他们一起尝试新鲜事、达成一个目标或习得一项技能。

趁早app功能

趁早焕新

趁早星球的基本逻辑， 一个以21天为周期的人生体验游戏，用21天尝试新鲜事、达成一个目标或习得一项技能

焕新天使

趁早星球上的角色之一，可以根据自己所长和爱好发起和制定趁早焕新计划，邀请趁早星人参与其中

趁早星人

趁早星球上的角色之一，可以选择和参与焕新天使发起的焕新计划

趁早币

趁早星球上的流通货币，可用于下注加入计划和在商城消费。下注加入计划后，完成项目可以获得趁早币奖励，未完成则全部扣除

趁早app更新内容

BUG部分

-修复系统打卡时闪退的问题，部分计划视频无法观看的问题，大量用户同时上传时的串图问题。

功能部分

-调整了几个计划的打卡时限，并允许执行成功的用户再次加入计划。

趁早技术团队整个春节都没休息，修复和完善各种功能，努力让趁早APP更顺畅地为大家服务，希望帮大家体验到专注积累的乐趣。

趁早2020-09-11 版本: 2.1.2

1.更新客服服务

趁早2020-03-08 版本: 2.1.1

1.新增时间管理分类。

2.修复了一些上一版本的bug，增加了系统的稳定性。

3.优化了视频播放体验。