训记免费版

训记免费版app是一款非常好用专业的运动健身类软件，无论你是运动小白还是资深健身人员都可以在这里找到适合自己的课程。丰富科学的健身知识，帮助你在健身路上走的更远。非常适合想要健身的朋友，赶紧来下载试试看吧。

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训记免费版介绍

你没看错，训记免费版就是一款比较「硬核」的健身app

所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人

或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

训记免费版特色

训记免费版举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

训记免费版好处

在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布 excel 以后，人们开始使用 Excel 来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在： 直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔

对于这一点，Excel 做得挺好的，但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。 因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

训记免费版亮点

「健身视频」

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

训记免费版教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

训记免费版明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

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